俗话说“十女九寒”，宫寒不仅会造成身体怕冷，其实，痛经也与宫寒有着千丝万缕的关系。那么，宫寒为什么会引起痛经呢？

一、什么是宫寒

宫寒，其实就是子宫内很寒，很凉，像有冷气。我们再做更深入的一个比喻，把子宫比喻成冰箱，血液比喻成水，子宫内膜比喻成冰块。水在冰箱内遇到冷气就会形成冰块。而子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血，子宫内膜里瘀血越积越多，结成血块，血块堵塞严重者还会让子宫内膜增厚，或增厚的内膜向子宫发展，变成子宫内膜异位症。这就是很多女性经期会出现血块的原因。这也是中医所说的气滞血瘀，另外气滞血瘀也会使月经推后或形成闭经。

一般，不通则痛，通则不痛。子宫受寒，寒气作用于血管让血管收缩变窄，寒气作用于血液让血液变慢，双重作用下使气血运行受阻，就会疼痛，这正如上面所说的，气血运行不畅，不通则痛；而血块排出后，痛经就会减轻，或在痛经时，用热水袋敷肚子，痛经也会减轻，这就叫通则不痛。

      第一阶段：生理痛

       生理痛是子宫过寒的首要征兆。因为冰冷使得骨盘内的血液循环变差而引起瘀血，生理期的经血也就无法顺利排出。子宫为排泄经血而强烈的收缩，疼痛自然就会产生。冬天的经痛要比夏天严重。

第二阶段：生理不顺

       因为宫寒而导致的血液流通不畅顺，也可能因此影响了卵巢的功能的正常运作。因此，就没有办法发挥维持内分泌平衡，调整身体周期的功能，使得女性生理周期变得更没规律，要么是周期过长，要么是月经迟迟不来，月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

第三阶段：不孕

       子宫寒凉情况恶化，会导致卵子不易成熟、难以顺利排卵。即使成功受孕，子宫内侧必须维持易于受精卵着床、富含营养与弹性的状态。但如果血液循环太差使子宫无法有充分的准备，就算是受精也很难着床，成为不孕的原因。

第四阶段：荷尔蒙失调

       女性的卵巢如果过冷则会使机能减弱。卵巢能分泌女性荷尔蒙，影响到全身的健康。表现为精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

二、造成宫寒的原因

宫寒是中医理论下的病名，是“胞宫寒冷”的意思，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。造成宫寒的原因较多：

       1、先天因素：一方面是有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。另一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。

       2、后天因素：是由生活习惯造成的。

       包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低、洗凉水澡，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷侵袭而导致宫寒。

三、宫寒应怎么调养

目前治疗宫寒的方法有很多，然而有用且效果明显的却很少，只是靠“热”来达到缓解疼痛的表面现象，治标不治本。还有大多数是靠激素或止痛药成份来达到止疼的，潜在的危害性是非常巨大的，那么应该怎样有效的解决宫寒这个问题呢？请按量小酌我嘞乖乖酒即可。

四、饮用方法

生理期肚子疼的时候，稳住淡定，寻个酒杯小酌至100ml，20分钟左右便可缓解疼痛。也可以加红糖热饮，10分钟左右见效。我嘞乖乖酒经过国家轻工业食品质量监督检测，酿造工艺也是获得国家非物质文化遗产证书，没有任何副作用，可根据个人酒量大小随时饮用。 

       根据个人体质的不同，每次来例假时服用1-4天，连服几个月可彻底消除您的难言之隐，能适应80%以上的女性人群。

由于个人体质的不同，饮用的次数也不同，在生理期内，饮用一次便可好转的，占60%左右，有的小姐姐可能会连疼两天，这就需要第二天继续饮用100ml，这样的比例占30%左右，还有10%的需喝三至四次。对于痛经时起不来床的或者有酒量的女性，每天可适当增加饮用量，效果非常明显。