湘哥逆袭攻心控身减重第一人

,他的账号昵称取名为湘哥逆袭。很接地气,线上线下都奋战在第一线,任何问题,都是秒回,随时都在。

湘哥逆袭85年出生,创业10年,早就资产过亿，帮助上万人成功减重逆袭

湘哥逆袭本身是学食品和营养的,即是健康营养师,也是中国首届注册体重健康管理师。

因为家乡是湖南的,所以名字用湘哥开头,同进有心帮助更多人逆袭故取名湘哥逆袭

湘哥逆袭是唯一的一个以攻心控身为基础来减重的理论实战第一人,是心智和减肥的完美结合,想健康瘦身同时要心智健康

湘哥逆袭攻心控身减重第一人。

湘哥逆袭的攻心控身减重的发展:

湘哥10年前也是个大胖子达到200斤,试过无数的药与减肥保健品都无一例外以失败告终,

市面上的减肥方法与产品可能只适合某些人,但并是适合所有的人

90%的人都因为减肥太痛苦,包括湘哥逆袭自己在减肥过程中节制食欲非常痛苦,

只要稍不留神就被食欲打回原形,也坚持了半年跑步但也是三天打鱼2天晒网

只要有一天下雨或是精神不好就会导致中断,那么前面的努力就会付诸东流,

反反复复减肥失败,然后还是不死心,为了能彻底减肥成功,于是就报考健康师学习中医减肥知识

可是学完后,这些知识是正确的,但是就是不能百分百执行,于是反思每天盘盘总结出,

自己心智与身体出了问题,什么问题,就是我的身体已不属于我自己,身体被欲望懒惰消极控制了

正在看这段文字的你,你仔细回想你的身体坐着时,会不由自主地想靠着,

当靠着时,就想躺着,而且会不由自主的刷手机看看短视频停不下来,一晃就是一天就过去了,你什么都不做

一天就过完了,你都不知道你是怎么被手机控制的,身体又是谁下的命令躺着的,

当上街路过小吃摊旁时,被香味诱惑情不自禁地掏钱购买一吨海吃,可是心里不是告诉自己你正在减肥

不能吃,是谁同意你让你购买并美滋滋地吃上了,答案是身体,可我们不是通过大脑下达命令后,

身体才会行动吗,刚开始我也这么想,后来通过上万实例验证,99%的人都是身体控制大脑

进而大脑影响心,也就是大脑即便使我们懂了很多方法知识,但大脑没有权力执行,因为大脑被身体控制了,

我们的身体把过去几十年的行为已深深的溶入了血液里,每一点血液的细服都能自动思思考

并影响身体付诸行动,所以我们99%的人用了天下所有的减肥方法与产品却失败了,

是由于我们我身体不认可导致与大脑对抗,实行与大脑相反的行为导致减肥一直不成功

一个人从出生就吃辣椒长大,他吃了10几年,你现在教育他说不能吃辣椒,要改吃清淡,怎么可能,

光是对大脑进行教育肯定会失败,因为他们身体的每个细胞都会反抗你说的,

此时必须把身体的控制权夺回来才能,让心影响大脑进而控制身体力行

你能控制你的身体吗,答应是否定的,在这个信息爆炸的世界,我们的精神被外界分散,

走路要刷手机,躺床上要刷手机,吃饭要刷手机,无时不刻都在被外界控制着,

导致你想减肥看了很多方法却失败了,因为你的身体已习惯懒胖,身体不允许你改变

听起来有点不对,自己的身体为何不听自己的话,还真是这样,不信你看:吸烟有害但

身体不受控制还是会去点烟,看到丰富的大餐,脑海虽然抵抗,不一会就投降,开始狼吞虎咽

明知道刷手机耽务赚钱,大脑却还是不听控制,明知道自律能改变身材,但大脑死活不同意自律

减重第一要务,是重新主宰自己的身体,而不是让身体控制大脑(宰相)与心(君王)

经过正确的认知后湘哥逆袭重新撑控了自己的身体控制权,所以在3个月就从200斤减到120,

而且直到现在10年了一直维持,湘哥逆袭身高170,体重120斤是最健康的,

减肥成功心得1.

下决心,建立正向返馈自我激励,重新主宰自己的身体

众所周知减肥需要坚持不懈,很多人失败就是因为半途而废,人天性是懒惰的,如果没有强大的力量激励前行很容易放弃,

你刚坚持了一周突然一次聚会就会将你打回原形,或者天气突然变冷会导致身体不想动,管不住嘴,

意志力不坚定的话只要一个小小的诱惑就会让你前功尽弃,所以必须建立一个即使你没有动力的前提下你也能按照湘哥逆继续前行直到成功,

湘哥逆袭体重战斗日志可确保你坚持到最后,学会无条件接纳不完美的自己,重新主宰自己的身体才能真正爱自己,

爱自己才会去追求美好的人事物,才有动力变成更好的自己

减肥成功心得2.从小胖到大,喝水都会胖,减肥很困难,必须配合针对性的调理方案

湘哥逆袭根椐因人而异的调理方法,合适的运动,以及合理的饮食能确保每个人都能达到99%的成功率

 准备一张纸,把湘哥逆袭体重战斗日志贴在床前或者自己能看到的地方,时时提醒自己。

贴在家里任何醒目的地方,并且在旁边每天完成监督。当每天看到自己一点点前进时,就会有小小的成就感,这种成就感能激励你前行

 买一件自己超喜欢的衣服,最好是瘦下10～15斤就能穿的那种,价格越贵越好。同样的,挂在家中最醒目的地方,当你想吃或者饿得不行的时候。

马上看一眼衣服,或者马上把衣服套身上也可以。减肥不成功的话,衣服就浪费了!人民币不是桔子皮阿!

 找一个自己喜欢的同性明星的性感照片。或者长的不咋地却身材超正的人的照片。同样的,想吃,或者饿的难受可以拿出来看一下。

它的核心在于让人每天都能感觉到有小成就的感觉 ,让你不断的给自己正向激励,有没发现当你在坚持减肥过程中是不是非常容易气馁灰心,

经常会受到负面影响,要么就是经不起诱惑放弃坚持

湘哥逆袭体重战斗日志他能让你在没有动力的时候也能往前坚持前行,就像是一个永动机一样,直到帮助你达到目标,让你想失败都难

湘哥逆袭攻心控身减重第一人总结过去10年对减肥方法做了一个研究--把10000多位肥胖患者分为四类,

第一类是:通过纯运动节食减肥》》》》》》》》》》《成功率60%》缺点:很难每天坚持运动少吃

第二类是:应用西药减肥》》》》》》》》》》》》》《成功率70%》缺点:易反弹

第三类是:用内调温阳袪湿、补气化痰法减肥》》》》《成功率80%》缺点:难掌握

第四类: 湘哥逆袭体重战斗日志 》》》》》》》》》 《成功率99%》不反弹易达成

湘哥逆袭攻心控身减重第一人,愿大家早日变瘦!